uedbet客服电话是多少·56岁阿汤哥拿命换来《碟中谍6》:为什么牛掰,因为他自律

作者: 未知 来源: 网络 2020-01-08 12:38:11

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uedbet客服电话是多少,早在《碟中谍6:全面瓦解》上映之前,小编就看到了很多关于这部电影的消息,比如阿汤哥学了驾驶直升机、跳楼受伤、高空跳伞等。所以电影上映第一天,我就去看了,果然是不负众望。

在看电影的时候,我不断地感慨:阿汤哥不仅敬业胆子大,而且颜值身材保持得真好呀。这取决于他数十年如一日的自律。无数实例证明:那些自律到极致的人,往往都会很牛掰。

1、自律是时间的杀手

这两天,有一张对比照在微博里刷屏了,就是下面这张:三十年前电影《壮志凌云》男女主角现状。从照片可以看出,女星变化很大越来越胖,而阿汤哥,除了增加几条皱纹之外,颜值身材并没什么变化。

当然,我并不是说变胖有什么不好的,可能人家过得很幸福很快乐。而演绎事业要想有高光时刻,对身材确实需要一定的管理。

年轻时候的阿汤哥,也绝对是小鲜肉一枚。但这个小鲜肉,可不像国内的某些男演员一样,不锻炼业务能力,就知道嘟嘴卖萌。为了从小鲜肉转型成实力派演员,阿汤哥努力练肌肉,极其自律。

据爆料,阿汤哥每天坚持健身12小时,从有氧运动到举铁负重,穿插进行。为了保持好身材,他甚至把自己的爱车改装成了健身房,在副驾驶下装了固定弹力绳的装置,一边坐车一边练臂力。

阿汤哥还特别喜欢跑步,曾被拍到在墨尔本皇家植物园晨跑健身,“坚持跑步、保持好身材也是努力工作的一部分。”

据说阿汤哥曾向小贝讨了一份减重的食谱,一天只摄取1200热量,饮食几乎离不开烤鸡、鱼、蔬菜沙拉以及水果。

正是因为这样长时间的自律,所以才让阿汤哥有绝对的体力去做下面这些事情:

《碟中谍1》单手扒火车:

《碟中谍2》徒手攀岩:

《碟中谍3》上海高楼荡秋千:

《碟中谍4》徒手攀迪拜高塔:

这是828米的世界第一高楼,当时阿汤哥已经快50岁,依旧肌肉紧实,干劲十足。

《碟中谍5》双手扒飞机:

而这些在《碟中谍6》中都得到了升级,肉搏、枪战,各种大场面,阿汤哥一次替身都没用,全部是自己上阵!

厕所上演近身搏斗,拳拳到肉。

甚至用身体直接撞碎墙柱。

亲自驾驶着直升机在雪山顶上火拼枪战。

高楼追逐戏,阿汤哥从大楼一端奋力一越,身体撞上墙壁后抓住屋檐,再爬上对面的楼顶。在这个过程中,他的右脚触碰到墙壁产生了错位,整个脚扭曲变形,脚踝瞬间骨折。可他强忍下了疼痛,也没有喊停,马上爬起来一瘸一拐的跑过去。

巴黎街头追逐戏,狂飙摩托车,全程不戴任何的安全防护措施,甚至不戴安全头盔。

为了拍摄这部电影,阿汤哥也成为了:第一个在镜头前,完成专业空军跳伞战术动作的演员,在25000英尺的高空进行,并且只能在2000英尺以下低空开伞。

顶着随时会缺氧窒息和减压症的危险,为捕捉每天只有3分钟的最佳日落画面,阿汤哥亲自跳伞106次!106次,这是什么概念!

阿汤哥还只用了12天,就考取了直升机驾照,并在短时间内成为拥有2000小时飞行经验的驾驶员。

在看电影的时候,小编就注意到,阿汤哥跑得超级快,完全不像一个56岁的人该有的状态。

有人问道,在系列电影越来越烂的时候,为什么《碟中谍6》做到了系列最好?那是因为,这是阿汤哥玩命换来的!拼命演好每个角色,拼命做好每个镜头,拼命调到最好的状态,正是这份自律,才让阿汤哥成为美国当之无愧的动作巨星。

讲真,一个人如果贪图舒服,无论之前有多帅,颜值“全面瓦解”就是一转眼的事儿。

而阿汤哥不这样,他数十年如一日,不酗酒,保持健身,不暴饮暴食,才有了现在的状态。

所以,当你自律起来,时间都不是你的对手,就像阿汤哥一样。与其说是岁月雕刻了时光,不如说是他的自律雕刻了身体和灵魂。

2、自律是自由的基础

前段时间,50岁的白岩松在talks上演讲,谈了自己到50岁的一些人生感悟。其中有一段小编觉得应该给大家分享一下。他在演讲中说到:

“坦白的说,大家看我,50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话:越自律越自由。

我希望中国,尤其是男的,女的自律我不担心,因为减肥是大挑战,男的希望能自律一点。

我真不喜欢很多我的同龄人的体型。我现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球。

50岁了,依然可以踢大场,不是开玩笑,而且经常是跟专业的一起踢。

可是背后是什么呢?背后是自律啊。我剩下的那些天在跑步。而且跑步有人会觉得是非常枯燥的事情。”

作为中国新闻届标杆人物,50岁的白岩松并不油腻,他是怎么做到的呢?背后的答案很明显,就是跑步,因为热爱跑步的人都非常自律。

“越自律,越自由。我因为自律所以我可以自由的奔跑。”白岩松说。

白岩松说的是大实话。对于演员彭于晏来说,自律就给了他自由。

作为娱乐圈著名的健身狂魔,八块腹肌、完美的人鱼线……一张精致的脸,一副傲人的身材,这一切都显示了彭于晏多么具有男神魅力。但这只是结果,在这张脸和这副身材下面,隐藏的是那努力向上的精神和常年不停的自律。彭于晏的成长史经常被当做健身鸡汤,因为他小时候是这样的:

小学毕业时他的身高不足1米5,体重却飙到70多公斤。中学时期,身高将近160,体重飙升至75公斤。高三时当意识到自己太胖之后,他喜欢上打篮球,几乎天天运动,体重剧减不说,身高也一路飙到1米82。

彭于晏是易胖体质,为了维持最佳的镜头感,不论多忙,他每天也要抽出时间跑步健身数小时,食欲更是严格控制,有十多年不曾吃饱过,也几乎忘记了糖是什么滋味。

正是这样的自律,让彭于晏被各种大导演相中,林超贤,姜文等,都邀请他出演自己的男一号,姜文更是直言:“彭于晏的身材跟古希腊雕像似的,我不拍他拍谁呀。”

看看,一旦你自律,选择的机会就多了,这何尝不是一种自由?

著名哲学家康德说过:“自律令我们与众不同,自律令我们活得更高级。也正是自律,令我们获得更自由的人生。”此言得之。

3、自律是成功的必经之路

如果你还没有成功,那先反省一下自己,是不是足够自律。

这句话,对于最近凭借《延禧攻略》大火的聂远非常适用。在这部电视剧播出之前,聂远有一个尴尬的身份:过气男演员。

但这长达十年的过气时间中,他并没有自暴自弃,而是坚持锻炼演技、坚持锻炼身体。

从聂远的微博不难看出他是爱健身运动的人,对身体的管理十分严格。没事就泡在健身房里,没有跑步机就干脆到野外跑,一年四季都不落下。拍戏期间也不忘运动,白天忙就把锻炼放到晚上收工后,总之运动不能停。

所以,当40岁的聂远扮演起乾隆的时候,和年轻的妃子们搭配起来居然毫无违和感,要知道,女主角比他小十几岁呢!因为长期的自律,聂远一逮到这个机会,就火速翻红了。

所以,如果你还没达到自己的目标,请扪心自问,在蛰伏的日子里,你是否如聂远一样保持着高度的自律?

越是成功的人,越是自律。自律是成功的必经之路。

马英九就很自律。作为一个忙碌的政治家,他坚持晨跑40年,跑量达到了将近2万公里。晴天的时候,马英九就在户外跑步,会先热身、伏地挺身后再跑步;雨天时只能在寓所运动,改骑脚踏车及跑步机。正因为这样,所以他的跑步成绩很厉害,曾用3分55秒的配速跑了3公里。退休后的第一天,马英九还被看到去公园晨跑了。

村上春树也很自律。从33岁爱上跑步之后,他每天都要坚持晨跑,是的,是每天。坚持了32年的晨跑之后,他说道,晨跑给他的写作带去了很多灵感。他表示,“我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”

演员闫妮也很自律。据闫妮自己透漏,为了拍一部电影,她成功减肥30斤。在这期间,她坚持跑步、练拳击、每天游泳……最终华丽蜕变。现在47岁的的闫妮,还有马甲线呢。正是因为保持着良好的容颜和身材,闫妮很少演婆婆、丈夫娘之类的角色,她仍然在各大影视剧中出演那类风情万种的女人。所以,自律的人,选择也更多。

那么,你做到村上春树所说的:每天比过去的自己好那么一点点了吗?如果没有,从现在开始自律。

结语:世界上最酷的事情是那些不容易的事情,比如读完一本书、坚持早起、有规律的健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人,也更加锻炼一个人。

所以,从现在起开始自律,不要放纵自己,给自己找借口。时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式。说不定,你就会成为自己领域里的阿汤哥呢。

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